התשובה
ב"ה
שלום וברכה!
ראשית, ישר כח על המהלך החשוב שעשית על החזרה בתשובה, שהיא חזרה אמיתית למהות שלך.
הריכוז בתפילה הוא ודאי חשוב ועקרוני ומן הראוי להתרכז כראוי בכל חלקי התפילה, עם זאת, הדבר הוא מורכב לא רק לאנשים בעלי תשובה אלא גם לאנשים שבקיאים ורגילים, לחשוב על כל מילה בצורה מסודרת לפני שאומרים אותה זו דרישה רבים שואפים אליה.
באופן מעשי אני מציע שבשלב ראשון לפני שאתה מתחיל את התפילה תתרכז במה שאתה הולך לומר ותנסה לסדר את מחשבותיך ורק אז תתחיל להתפלל, ומתוך כך גם אם ישנם חלקים שלא התרכזת בהם אפשר בהחלט להסתמך על תחילת התפילה, ולאט לאט תנסה להוסיף עוד חלקים שאתה מרגיש שאתה יכול להתרכז בהם יותר.
והעיקר היא ההבנה שמדובר בתהליך שאורך זמן, ובעז"ה תצליח לךהגיע לשלב שבו אתה מצליח להתרכז בכל התפילה.
בברכת התורה והארץ
דוד אייגנר
מכון התורה והארץ
